Raja Yoga
Radja Yoga bezieht sich auf das System des Yoga, das in den Yoga Sutras
des Patanjali beschrieben wird. In diesem alten Text beschreibt Patanjali
acht Stufen des Yoga, die insgesamt als Raja Yoga bekannt sind.
Raja Yoga befasst sich mit der Verbesserung des menschlichen Verhaltens
und der Persönlichkeit durch die Praxis des yamas (Selbstbeherrschung)
und niyamas (Disziplin), wie mit der Erreichung der Fitness und Lebenskraft
durch Asanas (Haltungen) und Pranayamas (Atemtechniken), dem Management
von geistigen und emotionalen Konflikten und Entwicklung des Bewusstseins
und Konzentration durch Pratyahara (Sinnesabzug) und Dharana (Konzentration);
und das Entwickeln des kreativen Aspekts des Bewusstseins für das
transzendentale Bewusstsein durch Dhyana (Meditation) und Samadhi (Aufgehen
in die universale Identität).
