Hatha Yoga
Der Begriff Hatha Yoga ist allgemein gebraucht worden, um die Praxis
von Asanas (Haltungen) zu beschreiben. Die Silbe Ha beschreibt Prana,
die Lebenskraft des physischen Körper und Tha beschreibt Chitta,
die geistige Kraft. Hatha Yoga ist ein Katalysator zum Stärken
und Erwachen der zwei Energien, die unsere Leben regeln. Tatsächlich
harmonisieren und reinigen die, im Hatha Yoga beschriebenen Techniken,
die Körpersysteme, fokussieren das Bewusstsein und lenken die
Aufmerksamkeit zu den Chakren und der Kundalini Energie.
Das Hatha Yoga-System bringt Asanas zusammen mit den sechs Shatkarmas
(physische und geistige Techniken), Mudras und Bandhas (psycho-physiologische
Energietechniken) und Pranayama, welche die menschliche Persönlichkeit
auf ein feineres Schwingungsniveau führen und damit zu höheren
Bewusstsein und Einsichten.
